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ADGE : Association Dynamique de Gymnastique d'Entretien - ALEGRIA

Responsable : Annie ERRAUD (après 19 h) 02 40 03 74 10 ou Valérie HAMMOUNA 02 40 33 80 53
Adresse : 14 Place Rosmadec
44430 Le Loroux-Bottereau
Tél : 02 40 03 74 10 ou0240338053
Courriel : annie.erraud@laposte.net
Ouverture : Lundi, mardi, mercredi et jeudi.

Informations rentrée 2013

  • Les inscriptions auront lieu salle des Gardes les mercredis 5 et 12 septembre à partir de 19 h 30.
  • Reprise des cours semaine 38.
  • Certificat médical obligatoire.

Cours pour l'année 2013-2014

  • Deux cours dynamiques assurés par Barbara, le mercredi à 19 h 45 et 21 h - Salles des Gardes (Travail cardio, marche d'exercice, chorégraphies, fitness, abdos/fessiers, étirements)

Les cours suivants sont assurés par Valérie, Inscriptions au premier cours.

  • Cours techniques douces, le mardi à 18 h 20 à la Tannerie (Prise de conscience corporelle et circulation des énergies, travail conséquent sur la respiration, différentes techniques inspirées des méthodes chinoises).
  • Cours gym bien être, le lundi de 15 h à 16 h et le mercredi à 20 h 30, à la Tannerie (Entretien corporel basé sur différentes techniques d'étirement et d'assouplissement, travail du dos et abdominal et pratique d'une gymnastique chinoise).
  • Cours Seniors, le jeudi à 9 h 15 à la Tannerie (Séances basées sur des objectifs tels que l'équilibre, la coordination, la mémoire, la dextérité, la communication).
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